กิจกรรมออกกำลังกายเจ้าหน้าที่

กิจกรรมออกกำลังกายเจ้าหน้าที่
6 ม.ค. 2564 979

เวลา 10.00 น. นางวรรณปวีณ์ อิ่มพิชัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ รักษาการในตำแหน่งผู้อำนวยการศูนย์การเรียนรู้ฯ พร้อมกับเจ้าหน้าที่ศูนย์การเรียนรู้ฯ ร่วมทำกิจกรรม “การออกกำลังด้วยไม้พลอง” เป็นการยืดกล้ามเนื้อลำตัว หลังและต้นขา ช่วยป้องกันและ ลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมคุณภาพชีวิต บริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง ประมาณ 20 – 30 นาที ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน 90 – 120 แคลอรี่ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ออกกำลัง ณ บริเวณหน้าล็อบบี้ อาคารฝึกอบรม ศูนย์การเรียนรู้ฯ

คลังภาพ